Self-Défense

Cours le mercredi de 19h45 à 21h00

L’objectif du Self-Défense est d’apprendre à se défendre de manière simple et efficace.

La pratique du Self-Défense est ouverte à tous les publics (femmes, hommes de 15 à 77 ans …)

Le Self Défense est une discipline préparatoire à une éventuelle agression, dont la gestion de la distance et du stress ainsi que l’apprentissage de techniques efficaces sont des éléments clés.

Cette pratique a pour but d’emmener le pratiquant à savoir réagir face à diverses agressions :

• avec ou sans armes,
• de face, côté ou derrière,
• assauts tirés, poussés, étranglement, etc…)

Le but du Self-Défense est de pouvoir se protéger avec une réponse spontanée de type réflexe, mais toujours dans un esprit citoyen et sous couvert de la loi.

Il est également l’apprentissage de la confiance en soi.

Le Self-Défense, permet de savoir se défendre sans devenir un expert dans chaque discipline martiale dont proviennent les techniques

Notre méthode simple et efficace ne demande pas un apprentissage long et dès les premiers cours il vous sera possible d’apprendre les techniques de bases de défense.

Nos cours de Self-Défense sont dispensés par Fred CHAVET, professeur diplômé d’Etat, 5 °DAN de Judo Jujitsu.